profvest.com
ontex.com.ua

Утягивающий пояс после родов. Проверяем, нужен ли он.

Оцените материал
(2 голосов)

 С помощью простого теста мышц живота можно проверить, если вы беременны, разделены ли мышцы живота  так, что вам необходимо носить утягивающий пояс после родов.

 После родов часто встречается у женщин такая проблема, как диастаза - расхождение прямых мышц на животе. Благодаря простому и быстрому тесту вы можете в домашних условиях определить, нужен ли вам утягивающий пояс и занятия упражнениями, которые лучше всего подходят для восстановления мышцы живота.

Физиотерапевты могут диагностировать диастаза (разделение) мышц живота обычно с третьего по пятый день после рождения ребенка, или вы можете сделать то же самое после возвращения домой из больницы и сразу же начинать выполнять действия по устранению этой проблемы. В зависимости от результатов теста, выбирается наиболее подходящий план тренировок.

Если вы прощупываете на животе выемку шириной более двух пальцев, или если вы определяете места, где пальцы находят выступы в форме купола, то вы должны носить утягивающий пояс. Время его ношения ограничено и носиться только при ходьбе или движении. В режиме отдыха пояс должен быть снят. После восстановления мышц живота, пояс должен быть полностью исключен.

Конечно, эффективность зависит от того, как много вы его используете его. Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц живота, оказалось, были лучший и быстрый путь к выздоровлению. Но при ослабленных мышц живота избегайте упражнений вращение тела, по крайней мере, до первого гинекологических осмотра , а в дальнейшем врач подскажет как действовать.

Тест мышц живота после родов.

Лягте на спину и согните оба колена. Ступни всей плоскость на полу. Голова лежит на поверхности.

Тест мышц живота после родов

Пальцами слегка нажмите выше пупка в середине живота и, в момент, поднимите голову.

Поместите два пальца чуть выше пупка. Если мышцы живота находятся на расстоянии более двух сантиметров, то вам необходимо следовать конкретные рекомендации при расхождении мышц живота.

Каковы рекомендации для людей с диастазой?

При диастазе, когда расстояние больше, чем два пальца, необходимо избегать вращения верхней части тела в сторону. Все прочие операции по укреплению мышц брюшного пресса допускается. Если расстояние меньше двух пальцев, то вы можете заниматься поворотами для укрепления боковые мышцы живота.

Повышенный риск для разделения мышц живота на расстояние более двух пальцем имеют: беременные женщины (особенно при длительных родах), женщины после родов, родившие ребенка с более высокой массой тела при рождении, после двойной беременности, после беременности, в которой ребенок был в поперечном положение в матке, после родов методам кесарево-сечения.

Утягивающий пояс после родов.
Утягивающий пояс, или послеродовая бандаж-лента, от всемирно известной итальянской компании Chicco поможет восстановить былую фигуры и избавится от приобретенного животика после рождения ребенка. Прилегающая к телу часть пояса изготовлена из хлопка. Есть все размеры.

Цена: 2 018 руб.

  Как видим, риску подвержено достаточно большое количество женщин. Однако, не стоит расстраиваться - все поправимо. Благодаря утягивающему поясу после родов и определенным физическим упражнениям ваши мышцы придут в порядок.


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Популярные
Коментарии