nl.ua
euro-house.com.ua/

Таблица питания ребенка до года. Правильный рацион.

Оцените материал
(2 голосов)

 Представленная ниже таблица питания ребенка до года является рекомендацией молодым мамам. Указанные продукты можно и нужно давать малышу в возрасте от 6 до 12 месяцев. Также именно такой рацион питания будет у вашего малыша, если вы его отдадите в ясли.

Для детей в возрасте до года рекомендуются молочно-зерновые каши, белое мясо птицы, фруктовые пюре и соки для детей, свежие и термически подготовленные овощи. После кормления грудным молоком или детским питанием, ребенок получает первую твердую или мягкую еду дается в возрасте 4-6 месяцев. Вводя в рацион не правильные продукты питания, не указанные в таблице, прежде чем они станут ребенку необходимыми, могут привести к удушью или увеличить риск аллергии на пищу. Как первая пища рекомендуется крупы (рис) в сочетании с грудным молоком или молочной смеси. Затем, начинайте питание с кашей из фруктов и овощей. После появления зубов, могут быть введены твердые продукты.

Для возраста 6-12 месяцев можно давать мелко порезанные кусочки фрукты, овощей и мяса. Коровье молоко вводится после первого года жизни. Соль и сахар не надо добавлять в пищу, или в очень ограниченных количествах, потому что дети имеют гораздо более сильное чувство вкуса, чем взрослые.

Таблица правильного питания ребенка в возрасте до года.

Программа здоровья, гигиена и правильное питание детей в яслях и дома обеспечивают продукты представленные в таблице. Это рекомендуемые продукты для малышей, питающихся детей в возрасте до года.

 ГРУППЫ ПРОДУКТОВ

РЕКОМЕНДАЦИИ

Молоко и молочные продукты

Готовьте малышу молочные каши. Рекомендуется, использовать для ребенка молоко только естественного происхождения животных на природном вскармливании. Коровье молоко не желательно применять

В возрасте 10 месяцев в рацион можно добавить такие продукты, как творог, сметана и ферментированные молочных продуктов с ≥ 3,5% жира

Мясо

Рекомендуется в первую очередь давать в питание белое мясо птицы (курица и индейка), а в возрасте от восьмого месяца можно использовать мясо кролика, телятину и баранину.

Говядина и свинина не рекомендуется в возрасте до одного года.Не рекомендуются для колбасных изделий, колбасы, паштеты и колбасы.

Больше про введение мяса в рацион ребенка можно почитать в этой статье.

Рыбы

В возрасте от восьмого месяца жизни без костей белой рыбы.

Яйца

После достижения девятимесячного возраста ребенку можно добавить в питание желток куриного яйца, но только сваренного вкрутую. Яичный белок или целое яйцо не рекомендуется в до года.

Пшеница и зернопродукты

Хлеб и другие зерновые продукты в различных формах (муки, крупы, зерновые, детская мюсли и т.д.) могут быть использованы для получения молочно-зерновых и фруктово-зерновых каш.

Картофель

Картофель как гарнир или часть овощного рагу, отварный, ни в коем случае не жареный.

Фрукты

Рекомендуется свежие / сезонные фрукты, натуральные соки из фруктов (не рекомендуется добавлять сахар), промышленно подготовленные фруктовые пюре и фруктовые соки для детей.

Орехи (грецкие, фундук и миндаль), может быть в мелкоизмельченном виде добавлен в такие продуктах, как фруктовые каши, только в возрасте от 10-го месяцев жизни.

Овощи

Рекомендуется сезонные, свежие и термически подготовленные овощи. В случае недостаточного снабжения овощами можно использовать промышленно приготовленные детские овощные пюре или замороженные овощи.

Капуста, свекла и горох можно использовать после достижения 10-ти месяцев жизни. Зеленые бобы, чечевица и фасоль не рекомендуется в младенчестве.

Масла и продукты с высоким содержанием жира

Для приготовления блюд рекомендуются растительные масла (такие как оливковое, подсолнечное и кукурузное масло). Не рекомендуется использовать маргарин.

Воды

Опционально

Чай

Иногда, в качестве напитка с малым количеством сахара. 

Примечания к таблице питания ребенка до года:

    • Не рекомендуется использовать мед. 
    • Не рекомендуется добавлять специи или соль в пищу. 
    • Не рекомендуется использовать витаминные напитки в виде порошка.

     


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Популярные
Коментарии