http://www.

Когда ребенку можно давать мясо и какая от него польза

Оцените материал
(2 голосов)

Важным вопросом здоровья и развития ребенка является период, когда ребенку можно давать мясо и какое оно должно быть, как его приготовить? Польза мяса для детей неоспорима! Но давайте все попорядку.

 Мясо является важным источником белка и обладает высокой биологической ценностью, которые ребенку необходимы для создания тканей и органов. Оно содержит незаменимые аминокислоты, которые важны для правильного роста, развития и созревания ребенка. Организм не может самостоятельно их синтезировать. Поэтому можно и нужно давать мясо своевременно в качестве прикорма.

В результате отсутствия железа в организме ребенка может развиться железодефицитная анемия. Этот тип анемии может быть предотвращен путем введения продуктов, таких как мясо, которое обеспечивает организм железом. Мясо является важным источником железа в комплексе с большой пользой железа из овощей, фруктов, зерновых и молочных продуктов, а также еще лучше в сочетании с продуктами, которые богаты витамином С. Польза от мяса тогда еще больше.

Когда можно давать белое, а когда красное мясо?

Самая распространенная ошибка в рационе детей - страх родителей давать кушать красное мясо. Введение мяса в рацион ребенка удовлетворит его потребность в железе, цинке, минералах, важных для повышения иммунной системы ребенка. Мясо является важным источником витаминов, необходимых для выполнения повседневной деятельности, особенно витамин В12, который не имеют ингредиенты растительного происхождения, необходимый для строительства красных кровяных клеток и работы нервной системы.

Так когда ребенку можно мясо? Для удобства усвояемости прикорма младенцам восьми месяцев сначала можно давать белое мясо птицы (курица, индейка) и мясо молодых животных (телятина и баранина). Темное мясо птицы обычно вводится после 9 месячного возраста, в то время как красное мясо (говядина) рекомендуется после года.

Рекомендовано к прочтению:

О всех продуктах питания, рекомендуемых малышу в этом возрасте, Вы можете узнать из таблицы питания ребенка до года.

Подготовка мясных блюд для вашего ребенка.

Первоначально мясо можно давать в виде пюре (очень фрагментированный), а затем порезанным (небольшие кусочки). В идеале она сочетается с овощами (ребенок должно так больше понравиться), потому что так легче уговорить ребенка проглотить. Можно давать мясо с зерновыми продуктам. Такая еда обеспечит нормальное регулирование пищеварения. При подготовке мяса рекомендуется добавить несколько капель растительного масла (оливковое, подсолнечное, рапсовое), которое является носителем жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К) и жирных кислот. Соль не рекомендуется использовать для приготовления пищи.

Мясо готовят в кипящей воде, пару или выпекают без добавления жира (в фольге). Когда мясо приготовлено убедиться, что оно не пересушено, потому что тогда станет трудно его потреблять. Оно должно быть как каша иначе ребенок не сможет жевать.

Ребенку можно мясо только самое свежее высочайшего качества, тогда польза для детей будет максимальная. Поэтому особое внимание должно быть уделено выбору производителей. При покупке мяса из домашних животных не достаточно полагаться на то, что мясо ''домашнее''. Оно действительно может быть домашним. Еда животных, от которых мы получаем мясо, природная или богатая добавки и химические вещества, животные могут обрабатыватсч наркотиками, в частности антибиотиками. Все эти вопросы вы должны задать, чтобы обеспечить правильное выбор продуктов.

Когда ребенку можно давать мясо вы должны быть полность уверены, что оно принесет пользу!


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Популярные
Коментарии