http://www.

Когда и как правильно начинать прикорм ребенка?

Оцените материал
(1 Голосовать)

Многие молодые мамы задаются вопросом, когда и как правильно начинать прикорм ребенка? Ведь своевременно начатый правильный прикорм поможет вашему грудничку расти здоровеньким и счастливым.

 Всемирная организация здравоохранения и представители всех основных организаций здравоохранения в мире не рекомендуют начинать прикорм в возрасте до шести месяцев. После это срока жизни вместе с грудным молоком или молочными смесями ребенок нуждается в пище с большим количества витаминов А, В, С, кальция, железа и цинка, которых в грудном молоке не достаточное количество, чтобы его диетические потребности были полностью удовлетворены. Прикорм должен быть дополнением кпитательной ценности вместе с грудным молоком. Вводить новые продукты надо постепенно и правильный прикорм может начинаться с фруктов, овоще или зерновых продуктов без глютена.

Прикорм требует много терпения и может быть очень сложным для родителей. Внедрение новых вкусов должно быть постепенным с перерывами в 5-7 дней. В начале прикорма увеличения расстояния между едой требуется, потому что так легче узнать, как ребенок реагирует на определенные продукты и понаблюдать возможные видимые признаки аллергической реакции.

Важно следовать календарю прикорма.

Как начинать прикорм? Изначально количество пищи должно быть небольшие - 1-5 чайные ложки с постепенно увеличением количества. Добавление соль, сахар и другие специи не является необходимым и не рекомендуется до первого года ребенка. Тип питания, с которого начинаются добавки, является индивидуальным выбором родителей. Правильно начинать с приготовленных фруктов, овощей или зернановых продуктов. Это единственные важными виды продуктов питания, которые разрешены для ввода с определенного возраста ребенкс и в соответствии с календарем прикорма.

Пища должна быть свежеприготовленной, без дальнейшего разогрева и с контролируемым выращиванием. Рекомендуется лучше покупать ребенку свежие местно выращенные фрукты и овощи, чем импортированные, потому что импортируемые пищевые продукты могут долго стоять на складе. Рекомендуется овощи не варить в воде, а готовить их на пару. При таком способе приготовления они потеряют меньше питательных веществ. Резать фрукты и овощи надо непосредственно перед приготовлением еды и поедать сразу после приготовления.

Варианты правильного прикорма:

    • Фруктовому пюре - тертые яблоки и овсянка;
    • Овощного пюре - вареная морковь и брокколи или гороховое пюре; 
    • Зерновых каши - молоко и рис или кукурузные хлопья.

Вот и весь ответ на вопрос, когда и как правильно начинать прикорм ребенка. А какие варианты блюд для прикорма известны вам? Поделитесь ими с другими в комментариях.

 


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Популярные
Коментарии