www.nl.ua
citymulti.com.ua

Какой идеальный вес для зачатия?

Оцените материал
(3 голосов)

 Узнайте, как масса тела влияет на фертильность и какой индекс массы тела является идеальным, если вы хотите забеременеть.

 У вас лишний вес, слишком худые, или ваш вес тела является наиболее подходящим для зачатия? Вес тела в значительной степени связано с плодородием, но эта связь является довольно сложным и охватывает гораздо больше, чем просто игра чисел. Достижение оптимального веса является одним из наиболее важных шагов, которые вы можете сделать в процессе подготовки к зачатию.

Как узнать ваш вес идеально подходит для беременности или же нет? В случае, если вы не заметили, то сообщаем вам, что тела бывают различных форм. Высокие, стройные формы, короткие, пухлые формы, формы мышечные, мясистыми формах; больше в верхней части; больше в нижней части и т.д.. И в связи с созданием "идеальной" массы тела для зачатия, многое зависит от формы.

Именно потому, что большинство врачей не полагаться только на количество килограмм, стремясь определить, является ли ваш вес идеально подходящим для зачатия, или достаточно близок к идеалу, или он будет меняться в сторону увеличения или уменьшения. Я пользуюсь весами на которых количество килограммов преобразовываются на индикаторе в индексом массы тела (ИМТ), который описывает взаимосвязь между весом тела и роста и обеспечивает лучшее понимание содержание количества жира.

Рассчитайте свой индекс массы тела

Помните, что жир имеет решающее значение для плодородия: слишком мало жира может означать слишком мало эстрогена, в то время как слишком много жира может означать слишком много эстрогена. Оба варианта может означать проблемы с фертильностью. Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, для женщины массой 65 килограммов и 165 сантиметров подсчет: 65 ÷ 1,65 × 1,65 = 24

При расчете индекса массы тела, можно определить, в какой категории находитесь вы:

  • Ваш индекс массы тела меньше 18,5? Относится к категории с недостаточным весом и должны набирать вес до беременности.
  • Ваш индекс массы тела находится между 18,5 и 24? Классифицируетесь по категории средней массой тела - идеально подходит для беременности.
  •  
  • Ваш индекс массы тела находится между 25 и 29? Классифицируются в категории людей с избыточным весом - и было бы лучше сбросить несколько килограмм, прежде чем забеременеть.
  • Ваш индекс массы тела 30 или выше? Относится к категории страдающих ожирением. Вам необходимо серьезно похудеть до беременности.

Имейте в виду, что ваш индекс массы тела иногда не раскрывает всю историю о массе тела и жировой ткани. Например, если вы регулярно заниматься спортом (особенно с большими нагрузками), то по таблице индекса массы тела могли бы попасть в категорию с избыточным весом из-за ваших мышц (которые весят больше жировой ткани). Но до тех пор, пока у вас есть нормальное количество жира (даже если ваши мышцы слабы, способствующим массы тела), ваше тело, вероятно, производит необходимое количество эстрогена, чтобы поддерживать регулярность менструального цикла и зачатие. С другой стороны, если у вас чрезмерное скопление жира на животе и бедрах (а не жестких мышц брюшного пресса и четырехглавой мышцы), может быть, ваш организм вырабатывает слишком много эстрогена, который может уменьшить вашу фертильность.

Вы слишком худая? То же правило может быть применено и в этой ситуации. Вы можете быть очень худым (или даже не дотягивать до стандартов измерений индекса массы тела), но все же иметь приличный вес и большую часть вашего веса тела исходит не от жира, а от мышечной ткани.

Нормального веса, скорее всего, будет достаточно для производства эстрогена, что необходимого вашему телу для надлежащего функционирования репродуктивного цикла. Вы худая или плотного типа с большим количеством мышц, но с очень малым количествам жира? Даже если вы весить как тощий человека со слоями жира, у вас может производиться намного меньше эстрогена, что может нарушить цикл и отражаться на плодовитости.


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

1 Комментарий
  • Анна
    написал Анна
    Среда, 18 Январь 2017 15:08

    Я планирую беременность, но сейчас наблюдаю у себя избыточную массу тела. Никак не могу похудеть и боюсь, что как только смогу сбросить вес, то после беременности вновь наберу. У моих подруг за беременность образовалось по 25 лишних килограмм...

    Пожаловаться
Популярные
Коментарии