seo-progressive.com
bestoffers-shop.info

График базальной температуры при овуляции. Измерение и анализ изменений.

Оцените материал
(1 Голосовать)

 Измерение базальной температуры в течение некоторого времени может помочь вам лучше узнать свой менструальный цикл и определить, является ли у вас в данный момент период овуляция. На основании измерений для простоты и точности следует создать график овуляции. Все, что вам нужно, это точный термометр, предпочтительно цифровой, и немного дисциплины.

Также как и наблюдение за изменениями в размере и структуре цервикальной слизи, измерение температуры тела является одним из надежных показателей овуляции. Как и с другими методами, если в течение нескольких циклов регулярно и тщательно измерять, контролировать и строить график базальной температуры тела, то вам будут известны дни повышенной температуры, и, таким образом время овуляции. 

Во время овуляции температура тела увеличивается от 0,3 до 1 ° С. Это увеличение происходит потому, что ваше тело после отделения яйцеклетки начинает готовиться к зачатию и выделяет прогестерона, что приводит к увеличению базальной температуры. Но не любое повышение температуры означает, что овуляция произошла, поэтому важно тщательно проводить ежедневные изменения. Если температура внезапно повышается и продолжает расти в течении последующих 2-х дней, то это период овуляцию. Плодородные дни наступает от 2 до 3 дней до повышения температуры и могут продолжаться даже в день лихорадки. 

  Некоторые женщины могут обнаружить овуляцию появлением легкой боли в нижней части живота или появлением легкого кровотечения. Если вы испытываете любой из этих признаков овуляции и у вас повышенная температура, то это лучший момент для зачатия. 

После овуляции температура остается повышенной на 0,2 ° С до начала следующего менструального цикла, когда она возвращается к нормальному уровню. Если во время овуляции происходит зачатие, то показатели измерений остаются повышенными

У большинства женщин с нормальным менструальным циклом базальная температура колеблется между 36,0 и 36,3 ° С, а после овуляции между 36,2 и 36,5 ° С. Во время овуляции, когда температура повышается, она может достигать 37 ° С Лучший способ отслеживать изменения в вашей базальной температуры это ежедневные измерения в определенное время и записывание данных и строить график базальной температуры при овуляции. Через несколько циклов по разработанному графику будет видно, когда наступает период овуляции.

Период цикла 

Изменение температуры 

начало цикла

(Во время менструации и сразу после нее)

Нормальная базальная температура составляет от 36,0 и 36,3 ° С.

овуляция

(Период плодородных дней)

увеличивается от 0,3 до 1 ° C

после овуляции

(После плодородных дней)

остается увеличенной на 0,2 ° С до следующей менструации

 Как правильно выполнять измерения? 

Базальная температура измеряется утром, сразу после пробуждения, прежде чем вы встанете с постели перед сексом, первой сигареты, чашкой кофе и т.д. Важно, что бы у вас было по крайней мере 6 часов спокойного сна, не принимая транквилизаторы или стимуляторы любого рода, у вас нет есть лихорадка и вы не больны. Только в таком случае график овуляции будет отображать действительность.
Рекомендуется, чтобы базальная температура измеряется каждый день в то же время электронным термометром под язык или в анус (можно настроить будильник, чтобы разбудить вас раньше, чем вы обычно встаете, измерить вашу температуру и, если у вас есть время, продолжите свой сон!). И вы всегда должны использовать тот же самый термометр. 

Первый день измерения должен совпадать с первым днем нового цикла. Каждое измерение следует вводить в график температуры. Важно знать, что любые изменения в эмоциональном или физическом состоянии могут повлиять на базальную температуру при овуляции, поэтому важно эти влияния отмечать пометками в графике. Это позже поможет вам лучше анализировать изменения.

Если 18 дней подряд ваша температура повышается и есть тенденция к увеличению по сравнению к температуре до овуляции, то есть вероятность, что вы беременны.

 Примеры графиком измерения температуры при овуляции.

Давайте рассмотрим несколько примеров графиков температуры при овуляции, в начали и в конце цикла.

График с периодом овуляции.

Данные первого графика явно показывают начало периода овуляции стремительным ростом температуры, а также наблюдается ее снижения спустя 15 дней.

 График температуры без овуляции

На втором графике видно, что плодородные дни отсутствует в течении длительного периода.

График овуляции, показывающий беременность.

На этом графике базальной температуры видно, что после 18 дней с начала овуляции температура по прежнему остается повышенной. Это значит, что в таком случае есть вероятность беременности.


Внимание, только СЕГОДНЯ!!!




Поделиться в соц. сетях:

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

1 Комментарий
  • Алена Игоревна
    написал Алена Игоревна
    Пятница, 30 Декабрь 2016 23:18

    Есть мнение, что самый достоверный метод определения овуляции - узи. Кто-то таким образом "ловит" благоприятные дни и сколько раз в среднем женщина должна посетить диагноста для того, чтобы определить, когда овуляция?

    Пожаловаться
Популярные
Коментарии